ESTICA E PUXA!

quarta-feira, 19 outubro 2016 por

Confira um guia completo de alongamento e garanta um bom resultado nos treinos  Você já deve saber que o alongamento contribui, efetivamente, para melhorar a flexibilidade do corpo, evitar o desconforto muscular e ajudar na prevenção de lesões. Mas, muita calma nessa hora. Cuidado para não fazer errado e acabar prejudicando sua saúde. O alongamento

TOP